Sover du dårligt, så kan du få hjælp og rådgivning hos en søvnvejleder. En god nats søvn er en gave.
En god nats søvn, er afgørende for, at du trives og at du har det godt. Søvn er lige så vigtigt som sund kost og motion.
Søvnvejlederen kan bl.a. hjælpe med at:
- Lave en analyse af din søvn og komme med konkrete planer, så du kan få en bedre søvn.
- Komme med tips til daglige rutiner for en god nattesøvn.
- Give dig viden om gode vaner inden sengetid.
- Støtte dig til at bryde den negative søvnspiral.
Samtalerne foregår i Sundhedshuset, Vestre Engvej 51A, 1. sal, 7100 Vejle.
Tilbuddet er gratis og anonymt og det er for dig, der er over 18 år.
Kontakt
Er du interesseret i at høre mere om søvnvejledning, så er du meget velkommen til at ringe til søvnvejledere
Louise Frandsen på telefon 21 17 38 51 eller Mie Lærke Rasmussen på telefon 23 27 62 58.
Sidst opdateret: