Her arbejder vi med, hvad sund mad består af samt kostråd og varesortiment i supermarkeder. 2 lektioner.
Klasse
Ca. 15 min.
Tag udgangspunkt i arbejdsarket "Hvad er sund mad?"
Læg op til en fælles snak om Fødevarestyrelsens 10 kostråd:
Hvad betyder de forskellige råd?
Klasse
Ca. 15 min.
Hvordan ser varesortimentet ud i et supermarked? Hvordan burde det se ud?
Lav en plantegning på tavlen af et supermarked og placer fødevaregrupperne på hylderne i forhold til, hvordan det ser ud i et supermarked, som eleverne kender.
Lav en ny plantegning på tavlen af det samme supermarked og lav nu den ideelle fordeling af fødevaregrupperne, der afspejler de 10 kostråd.
Tag en snak om:
Hvorfor er der forskel mellem virkelighedens supermarked og det ideelle supermarked?
Øvelse
Test dine madvaner på Madberegneren
Eleverne udarbejder en uges madplan, hvor de 10 kostråd er fulgt.
Klasse
Ca. 20 min.
Eleverne præsenterer en uges madplan, hvor de 10 kostråd er fulgt.
Lav en "fælles" kostplan for klassen.
Ekstern ressource
Ønsker klassen viden, inspiration eller oplæg om kost, kan I få besøg af en diætist fra Sundhedsafdelingen.